2017年12月26日
治療開始・・・
奮起して治療をすることにしました。
２０年以上患っていますが、一説には『不知の病』と言われる慢性病です。
２０年以上患っていますが、一説には『不知の病』と言われる慢性病です。
とりあえず２８日分の薬を確保！
初日～３日目、４日目から７日目、８日目以降と投薬の量が増えていくようです。
特に理由があるわけではありませんが、年々愛煙家の環境は悪くなるばかり・・・
非日常の年越しキャンプ中に治療を進めたいと思います。
しかし気合で止めれる人って尊敬します。
初日～３日目、４日目から７日目、８日目以降と投薬の量が増えていくようです。
特に理由があるわけではありませんが、年々愛煙家の環境は悪くなるばかり・・・
非日常の年越しキャンプ中に治療を進めたいと思います。
しかし気合で止めれる人って尊敬します。
Posted by koutarou at 21:02│Comments(12)
│■日々のこと
この記事へのコメント
2か月前に成功させました。
私の場合はパッチでしたが...
お酒は厳禁です。
コーヒーも厳禁です。
準備も怠りませんでした。
セブンスター（長年）
↓
メビウス6（１ヶ月）
↓
メビウス3（３ヶ月）
↓
禁煙パッチ
メビウス3から禁煙パッチへの移行は
特に慎重でした。
ストレスを感じるのが少ない時期
全般的に仕事が上手くいっている
営業なら数字が順調に推移している時期
検討を祈ります
私の場合はパッチでしたが...
お酒は厳禁です。
コーヒーも厳禁です。
準備も怠りませんでした。
セブンスター（長年）
↓
メビウス6（１ヶ月）
↓
メビウス3（３ヶ月）
↓
禁煙パッチ
メビウス3から禁煙パッチへの移行は
特に慎重でした。
ストレスを感じるのが少ない時期
全般的に仕事が上手くいっている
営業なら数字が順調に推移している時期
検討を祈ります
Posted by taniyan
at 2017年12月26日 21:36
at 2017年12月26日 21:36気合いで半年辞めてました(笑)
ストレスで再開してしまいましたが(T^T)
やめはじめると、しばらくは低血糖で、ぼんやりしたり、目眩で苦労しました!
愛煙家はタバコを吸うと副作用で細胞が糖分をだすらしいのですが、やめるとニコチンの刺激ないから糖分をださないらしいですね。
だから煙草やめると食欲が出て太ると…
体が低血糖になってるからお腹がすくんです(^^;)
僕は一月位は症状キツかったです…
低血糖で集中力なくフラフラで運転してて怖い位だし(笑)
僕はタバコをやめるためにお金をかけるのが嫌でした(笑)
タバコやめると味覚が元に戻り敏感になるので、味にはうるさくなりますよ( ￣▽￣)
ストレスで再開してしまいましたが(T^T)
やめはじめると、しばらくは低血糖で、ぼんやりしたり、目眩で苦労しました!
愛煙家はタバコを吸うと副作用で細胞が糖分をだすらしいのですが、やめるとニコチンの刺激ないから糖分をださないらしいですね。
だから煙草やめると食欲が出て太ると…
体が低血糖になってるからお腹がすくんです(^^;)
僕は一月位は症状キツかったです…
低血糖で集中力なくフラフラで運転してて怖い位だし(笑)
僕はタバコをやめるためにお金をかけるのが嫌でした(笑)
タバコやめると味覚が元に戻り敏感になるので、味にはうるさくなりますよ( ￣▽￣)
Posted by しなぱぱ at 2017年12月26日 21:46
自分もヘビースモーカーでしたが 気合い？自然に？タバコを辞めました。
方法はタバコやタバコを吸える環境を排除しない事でいつでも吸えるようにする事でした。
常にポケットにタバコを忍ばせると安心感？があり、ズルズルと辞めていく感じです(笑)
お酒も大好きでしたが 子供が小さい事もあり 最近辞めました(汗)
しかしキャンプ は辞めません(爆)
方法はタバコやタバコを吸える環境を排除しない事でいつでも吸えるようにする事でした。
常にポケットにタバコを忍ばせると安心感？があり、ズルズルと辞めていく感じです(笑)
お酒も大好きでしたが 子供が小さい事もあり 最近辞めました(汗)
しかしキャンプ は辞めません(爆)
Posted by モゲノ at 2017年12月26日 22:14
私はタバコがひと箱1000円になったらやめようと思っています！(笑)
ご健闘をお祈り申し上げます！！
ご健闘をお祈り申し上げます！！
Posted by ゆうにん at 2017年12月27日 08:34
＞＞ｔaniyanさん
コメありがとうございます。
私も赤ラーク→ラークマイルド・・・とラーク1ミリまで下げましたが
そこからが難しいですね・・・逆に本数増えました・・・（笑）
チャンピックスは吸いながら止められるという
画期的な薬のようですが、はたしてそうなる事やら？？？
コメありがとうございます。
私も赤ラーク→ラークマイルド・・・とラーク1ミリまで下げましたが
そこからが難しいですね・・・逆に本数増えました・・・（笑）
チャンピックスは吸いながら止められるという
画期的な薬のようですが、はたしてそうなる事やら？？？
Posted by koutarou at 2017年12月27日 21:26
at 2017年12月27日 21:26＞＞しなぱぱさん
そういえば復活されてましたね～♪（笑）
切羽詰まっているわけではありませんが
来年は平成30年！かつ明治維新150年ということで
禁煙してみようと決意しました。
今まで本格的に禁煙したことなかったので
果たしてどうなる事やら？？？
そういえば復活されてましたね～♪（笑）
切羽詰まっているわけではありませんが
来年は平成30年！かつ明治維新150年ということで
禁煙してみようと決意しました。
今まで本格的に禁煙したことなかったので
果たしてどうなる事やら？？？
Posted by koutarou at 2017年12月27日 21:28
at 2017年12月27日 21:28＞＞モグノさん
手の届くところにタバコやライターを置いておいてはダメです！
と書いてある本が多いけど、逆にプレッシャーになるのかもしれません。
とりあえず吸いたくなったら吸っていいですと言われているので
昨日とそんなに本数変わってない気がします・・・（笑）
キャンプは子供が中学校に上がってから考えたらよいと思います。
私はあと2年・・・悔いの残らないようにキャンプします！！
手の届くところにタバコやライターを置いておいてはダメです！
と書いてある本が多いけど、逆にプレッシャーになるのかもしれません。
とりあえず吸いたくなったら吸っていいですと言われているので
昨日とそんなに本数変わってない気がします・・・（笑）
キャンプは子供が中学校に上がってから考えたらよいと思います。
私はあと2年・・・悔いの残らないようにキャンプします！！
Posted by koutarou at 2017年12月27日 21:31
at 2017年12月27日 21:31＞＞ゆうにんさん
1,000円ですか？そこまで来ると危険ドラッグのほうが安いかも？？？（笑）
吸っている本人は罪の意識はないんですが
年を追うごとに愛煙家の環境が厳しくなってます。
3日坊主にならないようにブログで宣言したんですが
また普通にタバコ吸ってます・・・（汗）
1,000円ですか？そこまで来ると危険ドラッグのほうが安いかも？？？（笑）
吸っている本人は罪の意識はないんですが
年を追うごとに愛煙家の環境が厳しくなってます。
3日坊主にならないようにブログで宣言したんですが
また普通にタバコ吸ってます・・・（汗）
Posted by koutarou at 2017年12月27日 21:34
at 2017年12月27日 21:34ついにーー‼️頑張って下さーい‼️
百害あって一利なしですよ❣️
私も、むかーし、むかし、ヘビーだったので吸いたい気持ちはよーく分かりますよ。
こんな私でも、気合いでやめれたので大丈夫ですよ‼️応援してます
百害あって一利なしですよ❣️
私も、むかーし、むかし、ヘビーだったので吸いたい気持ちはよーく分かりますよ。
こんな私でも、気合いでやめれたので大丈夫ですよ‼️応援してます
Posted by はる at 2017年12月29日 21:49
＞＞はるさん
タバコの利点はリラクゼーション効果でしょう～♪
一日30本くらい吸っているので・・・
ただ、薬を飲むと禁断症状はありません。
でもタバコを吸うクセまでは押さえてくれませんね・・・
今日一日で何回胸ポケに手を突っ込んだことか・・・
と言いながらまだ3日目です・・・
タバコの利点はリラクゼーション効果でしょう～♪
一日30本くらい吸っているので・・・
ただ、薬を飲むと禁断症状はありません。
でもタバコを吸うクセまでは押さえてくれませんね・・・
今日一日で何回胸ポケに手を突っ込んだことか・・・
と言いながらまだ3日目です・・・
Posted by koutarou at 2018年01月04日 20:25
at 2018年01月04日 20:25以前は1日一箱半くらい吸うヘビーでした
転職してタバコ吸う環境が無くなってから
3日で一箱くらいになりました…
吸えない環境に自ら追い込むのも手ですね
と、思いながら、キャン友にも多くなった
IQOS移行検討中…
転職してタバコ吸う環境が無くなってから
3日で一箱くらいになりました…
吸えない環境に自ら追い込むのも手ですね
と、思いながら、キャン友にも多くなった
IQOS移行検討中…
Posted by てつ。 at 2018年01月04日 21:44
at 2018年01月04日 21:44＞＞てつ。さん
私の職場は比較的自由に吸えます・・・
しかも外出時は吸い放題！
昨今流行りの働き方改革で残業代も減ったし
今後子供達にもお金がかかるということで一大決心をしました。
薬のおかげで禁断症状は出ませんが
それでも喫煙室の前を通るとクンクンしちゃいます・・・（笑）
私の職場は比較的自由に吸えます・・・
しかも外出時は吸い放題！
昨今流行りの働き方改革で残業代も減ったし
今後子供達にもお金がかかるということで一大決心をしました。
薬のおかげで禁断症状は出ませんが
それでも喫煙室の前を通るとクンクンしちゃいます・・・（笑）
Posted by koutarou at 2018年01月04日 23:28
at 2018年01月04日 23:28
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